「はじめてのマインドフルネスvol.3」開催
雨が降ったらいいなと思っていたらドンピシャ！
かわだ ゆきみ さん @hugtimeyoga のマインドフルネスには、雨が最高なんです。そのために6月開催で狙ってるほど。
「あいにくの雨模様ですが」なんて言葉は人間の都合。雨音、鳥のさえずり、風…自然を感じる絶好のマインドフルネス日和でした🍃
はぁ〜ほっこりいやされた。
PCばかりで目がかすみがちな坊守も（老眼⁉︎）
視界がクリアになった気がする👀✨
終わった後のシェアリングとお茶タイムでは
・忙しい毎日で頭がいっぱいだったけど、空っぽになれた。立ち止まるのも大事ですね
・お寺のヨガに興味があって初参加。体育館ではない、この空間がとても落ち着きます
・セルフケアできたら、家族にもしばらく優しくなれそう
・呼吸が浅くなっていたのを感じた。また時々思い出して呼吸に意識をむけたい
色んなうれしい感想を聴かせていただきました。お経をみんなで称えプチ仏教話も交えながら、終わった後も、本堂では畳に座って放課後タイムのおしゃべり延長戦。毎回、この時間がたまらなく好きです😊
グリーフケアの中でも「セルフケア」を大事に様々な企画をしていますが、もちろんセルフケアの選択肢としての提案はひとつなんだけど、こうして久しぶりに会った人、初めてきてくれた人がごちゃまぜにワイワイ語り合う空間が好きで場作りしているのかもしれないなと、最近思ったりする。
そんな中でぽろっと悩んでる話がでたり、考えてることが口にできるもの。いざ、机とイスを用意されて、さぁどうぞ！話してください！なんて、無理〜ですよね。何気ないこの場を大事にしたい。
「次の企画は何ですか？」
と聞いてくれた参加者さんありがとう。この場を楽しみにしてくれている人がいて、心からうれしいです。
次は秋からの企画。
臨床美術vol.2、マインドフルネスvol.3、仏教塾2nd season（？）、キャンドルナイト、慈照寺マルシェと予定しています。ハスワークもお声いただくので、どこかでできたらと思います。そんなこんなで、今年もあっという間に除夜の鐘なんだろうなぁ😅