グリーフケア基礎講座@慈照寺
第3講「自他を大切にするセルフケア」
講座もいよいよ
折り返しまでやってきました。
今日まで忙しかったけれど、お寺に来て、みんなで一緒に学び合える時間がほっとします。
と、参加者さんの声にうれしいなぁとほっこり☺️
初回は、はじめまして！で緊張していた人同士も、すっかり打ち解けて「体調どう？」とか「そんな一面もあったんだね」と会話が弾んでるのが、またまたうれしい。
セルフケアを見える化して、自分の傾向を発見したり、お互いに、そのセルフケアいいね！ってアイデアを持ち帰る。プレゼントを送り合うような時間を取りました🎁
私は
「洗濯をたたむ」セルフケアが増えました。
グリーフの学びは、何度しても終わりがないのはこういうこと。学び合う仲間が違えば、新しい発見、気づきがあります。
来年第4講も、たのしみたのしみ。