最近、家にいるとぐっと肌寒いですね😌
寒げな格好もどうかと着るものに困る日々…
みなさんどうしているんでしょう。
季節の変わり目のお約束
「大人のセルフケア」と題して
ゆきみさんのマインドフルネス6/9に開きます。
平日お仕事されている人から「週末に開催してほしい」と声をいただいて、初の日曜開催です。
固まった頭も体もゆるりとほぐれ、心身ともに整う時間を。ご一緒にどうぞ。
体かたくても大丈夫
坊守もかなりガッチガチです(^^;
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「慈しみ」をかさねる朝
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【日 時】2024年6月9日（日）10:00～12:00
10:00～10:20 読経
10:30～11:30 マインドフルネス
畳に寝転がるヨガ
はぐたいむヨガ かわだゆきみ先生
11:30～12:00 ゆきみさんとお茶タイム
はぐたいむカフェのお菓子
【場 所】香川県高松市由良町392-2 慈照寺本堂
https://goo.gl/maps/BDDqpbPkvu4S9UjMA?coh=178573&entry=tt
【講 師】はぐたいむヨガ
かわだゆきみ先生
【参加費】2,000円
【持参物】ヨガマット（またはバスタオル2枚）
動きやすい服装 水分補給
お申込みはGoogleフォームから
https://docs.google.com/forms/d/1Bi78Qf9jnk7aiJqS_hp9OPgDan6uIHLyZwZTev3ADc8/edit